Hozzávalók
-
165 g darált pulyka
-
100 g főtt céklaReszelt
-
20 g gluténmentes zabpehelyliszt
-
30 g gluténmentes zabpehely
-
10 g Szezámmag
Leírás
Diétás céklás pulykafasírt tojásmentesen. Én zöldségmixxel tálaltam. Összesen 520 kalória. Darabja 65 kalória 8 db esetén.
A recept és a kép Ildikó munkája. További hasonló receptekért kövessétek Ildikó instagramját.
[instagram-feed id=”4801463871″]
Lépések
1
Kész
|
Lereszeljük a főtt céklát, és összegyúrjuk minden hozzávalóval. (Én pogácsákat formáztam belőlük.) Tepsire tesszük,érdemes lefújni olajsprayvel,mert attól ropogós lesz. |
2
Kész
|
180 fokra előmelegített sütőben 35 perc alatt készre sütjük. |