0 0
Almás kosárka diétásan

Oszd meg a közösségi halódon:

Vagy akár csak másold ki és oszd meg ezt az URL-t

Hozzávalók

Adag szerkesztése:
250 g teljes kiőrlésű búzaliszt
150 g búzaliszt
65 g eritrit
100 g vaj margarin is tökéletes
2 db tojás sárgája
1 db tojás
1 csipet
1 tk. fahéj
3-4 db alma
1 db tojás sárgája lekenéshez

Recept könyvjelzése

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Almás kosárka diétásan

  • 35-40 perc
  • 5 adag
  • Közepes

Hozzávalók

Leírás

Megosztás

Nincs is jobb, mint egy egészséges finomság. Az almás kosárka hamar elkészül, és még kreatívkodhatunk is, hiszen a tetején lévő fonat, vagy minta mindegy falatkán más és más lehet.

A recept és a kép Lilla munkája. További hasonló receptekért kövessétek Lilla instagramját.
[instagram-feed id=”2032923984″]

Lépések

1
Kész

A liszteket összeszitáljuk, hozzáadjuk az eritritet, sót és elmorzsoljuk benne a vajat. Hozzáöntjük a tojásokat, és ha szükséges, akkor 1-2 evőkanál hideg vizet. Tésztát gyúrunk belőle, fóliába tekerjük és 15 percre a hűtőbe rakjuk.

2
Kész

Közben elkészítjük az almás tölteléket. Az almát megtisztítjuk, kis kockákra vágjuk, és fahéjjal, valamint 0,5 dl vízzel megpároljuk. Ha túl savanyú, akkor rakhatunk még hozzá édesítőszert.

3
Kész

Miután a tésztát kivettük a hűtőből, 2 részre vágjuk úgy, hogy az egyik gombóc kicsivel nagyobb legyen, mint a másik. A nagyobbikat lisztezett deszkán kinyújtjuk és kiszaggatjuk. A muffinformát vagy piteformát kivajazzuk, kilisztezzük és belehelyezzük a tésztát, amire rátesszük az almás tölteléket.

4
Kész

A megmaradt tésztát is kinyújtjuk, felcsíkozzuk, és rácsot, vagy fonatot készítünk belőle. Ezekkel fedjük le a pitéinket. Egy tojás sárgáját felverünk, és lekenjük vele a pitéinket.

5
Kész

Előmelegített sütőben, 180 fokon 20-25 percig sütjük.

sinli_food

Recept értékelések

Erre a receptre még nincs értékelés. Légy te az első, aki értékeli.
előző
Diétás brownie
Túró alapú fitt pizza
következő
Diétás pizza – túrós tésztával
előző
Diétás brownie
Túró alapú fitt pizza
következő
Diétás pizza – túrós tésztával

Szólj hozzá