0 0
Csirke falatok tejfölös-fokhagymás bundában

Oszd meg a közösségi halódon:

Vagy akár csak másold ki és oszd meg ezt az URL-t

Hozzávalók

Adag szerkesztése:
500 g csirkemell
4 ek. Zsírszegény tejföl
2 ek. zabliszt
2 db tojás
3 gerezd Fokhagyma
ízlés szerint
bors ízlés szerint
olívaolaj

Tápérték információ

Recept könyvjelzése

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Csirke falatok tejfölös-fokhagymás bundában

Tulajdonságok:

    KÜLÖNLEGES DIÉTÁS CSIRKE FALATOK

    • 35 perc
    • 4 adag
    • Könnyű

    Hozzávalók

    Leírás

    Megosztás

    Csirke falatok tejfölös-fokhagymás bundában igen nyerő fogás. Ebédre, vacsorára vagy akár snackként is tálalhatod. A fokhagymás tejfölös bunda különleges ízt fog adni a csirkének, ezért biztos lehetsz benne, hogy másnapra nem fog maradni belőle. Könnyen elkészíthető, de a legjobb benne, hogy még diétás is. Köretnek javaslunk rizst és friss salátát.

    Lépések

    1
    Kész

    A csirkemellet felvágjuk csíkokra és megsózzuk.

    2
    Kész

    Tejfölös bundához egy tálba összekeverjük a 4 evőkanál tejfölt a tojásokkal. Hozzáadjuk az összepréselt fokhagymákat, borsot és összekeverjük. Ezután jöhet bele a 2 evőkanál zabliszt. A szószt ízlés szerint lehet ízesíteni.

    3
    Kész

    Wok serpenyőbe bő olajat teszünk és felforrósítjuk.

    4
    Kész

    A csirkemell csíkokat egyenként beletesszük egy tál zablisztbe és megforgatjuk benne és belemártjuk a fokhagymás-tejfölös szószba és már mehetnek is a bő forró olajba.

    Recept értékelések

    Erre a receptre még nincs értékelés. Légy te az első, aki értékeli.
    Laktóz- és gluténmentes túrós rétes
    előző
    Laktóz- és gluténmentes túrós rétes
    Diétás brokkoli fasírt
    következő
    Diétás brokkoli fasírt
    Laktóz- és gluténmentes túrós rétes
    előző
    Laktóz- és gluténmentes túrós rétes
    Diétás brokkoli fasírt
    következő
    Diétás brokkoli fasírt

    Szólj hozzá