Hozzávalók
-
5 ek zabpehely
-
2 dl víz
-
izlés szerint fahéj
-
2 ek fagyasztott piros gyümölcsök
Leírás
Valami diétásra, de laktatóra vágysz? Nincs sok időd reggelente, de szeretnél finomakat enni? Akkor ez a gyümölcsös zabkása a te recepted! Mindössze 10 percet vesz el a reggeli készülődésből, és isteni!
A recept és a kép Vanessza munkája. További hasonló receptekért kövessétek Vanessza instagramját.
[instagram-feed id=”261353581″]
Lépések
|
1
Kész
|
Kimérjük a zabpelyhet, lábasba rakjuk, leöntjük vizzel. 5 perc alatt készre főzzük. |
|
2
Kész
|
A kész zabkását turmixgépbe öntjük, megszórjuk fahéjjal, adunk hozzá bogyós gyümit. Ez lehet szeder, ribizli, áfonya. |
|
3
Kész
|
A kész zabkását tányérba öntjük, és ízlés szerint díszítjük. Én most kiwit daraboltam rá, és megszórtam chia maggal. |
