0 0
Protein palacsinta

Oszd meg a közösségi halódon:

Vagy akár csak másold ki és oszd meg ezt az URL-t

Hozzávalók

Adag szerkesztése:
1 mérőkanál proteinpor
100-120 g zabkorpa
2 db tojás
1 db Tojás fehérje
1,5 dl rizstej
savasvíz
édesítő
1 ek. cukrozatlan kakaópor
kókuszolaj

Recept könyvjelzése

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Protein palacsinta

Tulajdonságok:
    Konyha:

      MINDENKI KEDVENCE: PALACSINTA

      • 20
      • 2 adag
      • Könnyű

      Hozzávalók

      Leírás

      Megosztás

      Protein palacsinta, jól hangzik ugye? Mindenki szereti a palacsintát, jó hír, hogy diétásan is elkészíthetjük azt. Ez a magas fehérjetartalmú diétás fitt protein palacsinta biztosan neked is ízleni fog!

      A recept és a kép Réka munkája. További hasonló receptekért kövessétek Réka instagramját.
      [instagram-feed id=”6994869506″]

      Lépések

      1
      Kész

      Egy tojást különválasztok, a fehérjét habosra verem majd hozzákeverem a másik két tojást.

      2
      Kész

      A proteinport összekeverem a zabkorpával és a kakaóporral és a tojásokhoz öntöm.

      3
      Kész

      A tejjel és a vízzel elérem a megfelelő állagot. Édesítőt teszek hozzá ízlés szerint.

      4
      Kész

      Kókuszzsírral sütöm ki, hogy ne tapadjon le. Cukormentes lekvárral ízesítem és a tetejére proteinport szórok. :)

      rekufit

      Recept értékelések

      Erre a receptre még nincs értékelés. Légy te az első, aki értékeli.
      Glutén- és laktózmentes rakott kel
      előző
      Glutén- és laktózmentes rakott kel
      Mangós kókuszos joghurttorta
      következő
      Mangós kókuszos joghurttorta
      Glutén- és laktózmentes rakott kel
      előző
      Glutén- és laktózmentes rakott kel
      Mangós kókuszos joghurttorta
      következő
      Mangós kókuszos joghurttorta

      Szólj hozzá