0 0
Tonhalkrém

Oszd meg a közösségi halódon:

Vagy akár csak másold ki és oszd meg ezt az URL-t

Hozzávalók

Adag szerkesztése:
80 g tonhal
70 g lilahagyma
3-4 szár szár zeller
150 g natúr joghurt
2 teáskanál mustár
1 evőkanál light majonéz
5 g citromhéj
bors
citromlé

Recept könyvjelzése

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Tonhalkrém

Tulajdonságok:
    • 15 perc
    • 4 adag
    • Könnyű

    Hozzávalók

    Leírás

    Megosztás

    Egy tápláló finom diétás reggeli, amiben minden fontos tápanyag benne van ami a nap indításához szükséges.

    A recept és a kép Eszter munkája. További hasonló receptekért kövessétek Eszter instagramját.
    [instagram-feed id=”7074693111″]

    Lépések

    1
    Kész

    Először a szár zellert alaposan megmossuk, a lilahagymát megpucoljuk, a tonhal konzervből az olajat lecsöpögtetjük.

    2
    Kész

    A szár zellert és a lilahagymát felaprítom és egy tálba teszem. Majd erre ráteszem a tonhalat amit egy villa segítségével szét nyomkodok.

    3
    Kész

    A natúr joghurtot, a mustárt, a majonézt a reszelt citromhéjat összekeverem, majd ízlés szerint sózom, borsozom és pár csepp citromlét adok hozzá. Ha szükségesnek érzed akkor pár csepp édesítőszert is tehetsz hozzá. Majd ezt az öntete a zöldségekre öntöm és alaposan összekeverem.

    Recept értékelések

    Erre a receptre még nincs értékelés. Légy te az első, aki értékeli.
    Gluténmentes citromos torta
    előző
    Krémes citromos gluténmentes túrótorta
    Gyümölcsös zabkása
    következő
    Gyümölcsös zabkása
    Gluténmentes citromos torta
    előző
    Krémes citromos gluténmentes túrótorta
    Gyümölcsös zabkása
    következő
    Gyümölcsös zabkása

    Szólj hozzá