0 0
Banános palacsinta

Oszd meg a közösségi halódon:

Vagy akár csak másold ki és oszd meg ezt az URL-t

Hozzávalók

1 kicsi banán
Opcionális édesítő
1 db tojás sárgája
1 ek Zsírtalanított kókuszliszt (Szafi)
1 db Lime
2 db Tojás fehérje
1 csipet
20g kókuszreszelék

Recept könyvjelzése

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Banános palacsinta

Tulajdonságok:

    EGYSZERŰ, GYORSAN ELKÉSZÜL, GARANTÁLTAN FINOM ÉS TÁPLÁLÓ REGGELI

    • 15 perc
    • 1 adag
    • Könnyű

    Hozzávalók

    Leírás

    Megosztás

    Könnyen elkészíthető nagyon tápláló reggeli, desszert recept: Banános palacsinta. Mindenki szereti a palacsintát, ez a recept nem csak finom, de bármilyen diétába megállja a helyét!

    A recept és a kép Zsófi munkája. További hasonló receptekért kövessétek Zsófi instagramját.

    Megtekintve 54 alkalommal.

    Lépések

    1
    Kész

    A tojásfehérjét a sóval kemény habbá verjük

    2
    Kész

    A tojássárgáját az édesítővel habosra keverjük

    3
    Kész

    Hozzáadjuk a pürésített banánt, lisztet, ízlés szerinti mennyiségű lime levet (1 ek)

    4
    Kész

    A tojásfehérjehabot óvatosan a masszába forgatjuk

    5
    Kész

    Palacsintasütőben Ezcoat spray segítségével készre sütöttem
    (A spray hiányában a kókuszzsír is jó)

    6
    Kész

    A krémhez a kókuszreszeléket, ízlés szerinti mennyiségű Szafi 1:4 édesítővel és lime levével kikeverjük

    7
    Kész

    Sofia

    Sziasztok, Receptjeim többsége a mediterrán konyhát veszi alapul. Egyszerű, bárki számára gyorsan elkészíthető ételeket szoktam készíteni, ami nagy segítség a rohanós hétköznapokban. Alapanyagaim mindig friss, szezonális bio zöldségek és gyümölcsök. Húsok, halak és tojás esetén is a frissességre és a megbízható forrásra törekszem. Nem vagyok vegán, sem vegetáriánus, viszont egy héten többszőr is húsmentesen étkezem, tejet és tejtermékeket egyáltalán nem fogyasztok.

    Recept értékelések

    Erre a receptre még nincs értékelés. Légy te az első, aki értékeli.
    Kókuszlisztes amerikai palacsinta
    előző
    Kókuszlisztes amerikai palacsinta, cukkini fagyival
    Tojásos lazac falatkák
    következő
    Tojásos lazac falatkák
    Kókuszlisztes amerikai palacsinta
    előző
    Kókuszlisztes amerikai palacsinta, cukkini fagyival
    Tojásos lazac falatkák
    következő
    Tojásos lazac falatkák

    Szólj hozzá