0 0
Banános túrós #fitcake

Oszd meg a közösségi halódon:

Vagy akár csak másold ki és oszd meg ezt az URL-t

Hozzávalók

Adag szerkesztése:
30 g zabpehelyliszt
30 g mandulaliszt darált mandula
150 g zsírszegény natúr joghurt
4db tojás fehérje
1 db tojás sárgája
40 g eritrit
20 g Vaníliás fehérjepor elhagyható, több édesítóvel kiváltható
70 g zsírszegény túró
1 db banán
1mk sütőpor paleo sütőpor/ szódabikarbóna

Tápérték információ

59,9 g
Szénhidrát
63,2 g
Fehérje
28,4 g
Zsír
0 g
Cukor

Recept könyvjelzése

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Banános túrós #fitcake

Tulajdonságok:
    Konyha:

      BÜNTETLEN ÉDESSÉG, AMIRE A NAP BÁRMELY SZAKASZÁBAN RÁVETHETED MAGAD.

      • 35 perc
      • 12 adag
      • Könnyű

      Hozzávalók

      Leírás

      Megosztás

      Egyik este jött az ötlet, hogy valami saját receptet akarok kreálni és lehetőleg minél több fehérjét tartalmazzon és diétába illeszthető legyen.

      Az elkészítése pofon egyszerű és szép nagy adag készül belőle. Jó sütögetést Nektek! 🥧 🙂

      A recept és a kép Vivien munkája. További hasonló receptekért kövessétek Vivien instagramját.
      [instagram-feed id=”303430279″]

      Lépések

      1
      Kész

      A tojásokat szétválasztjuk

      2
      Kész

      A száraz alapanyagokat összekeverjük a folyékony alapanyagokkal

      3
      Kész

      A tojásfehérjét kemény habbá verjük

      4
      Kész

      Ha nem szilikon formában sütjük, akkor kell pici kókuszzsír a kikenéshez.

      5
      Kész

      15-20percig (de inkább figyeljük, meg ne égjen) sütjük előmelegített sütőben 180 fokon

      6
      Kész

      A krémet robotgéppel pépesítjük a tetejére (banán+túró+ eritrit ízlés szerint)

      7
      Kész

      Díszítés

      Takács Vivien

      Recept értékelések

      Erre a receptre még nincs értékelés. Légy te az első, aki értékeli.
      Narancsos-almás-mézes-fahéjas zabkekszek
      előző
      Narancsos-almás-mézes-fahéjas zabkekszek
      Fűszeres, pirított szójabab
      következő
      Fűszeres, pirított szójabab
      Narancsos-almás-mézes-fahéjas zabkekszek
      előző
      Narancsos-almás-mézes-fahéjas zabkekszek
      Fűszeres, pirított szójabab
      következő
      Fűszeres, pirított szójabab

      Szólj hozzá